Skip to content

7. Februar 2011

Posted by Dominik Frey on
Training
Die letzte Woche war eher von der ruhigen Sorte. Nach dem doch ziemlich heftigen Programm des LSVB-Trainingslagers in Münchweier machte sich mein rechtes Knie mit einem leichten Schmerz auf der Kniescheibe innen bemerkbar. Daher reduzierte ich das Lauf- und Velotraining auf praktisch null. Gegen Wochenende besserte sich die Situation und ich konnte eine kurze Einheit auf dem TT einlegen. Dafür war mehr Energie für das Schwimmtraining da :-)

- Montag: Velo Arbeitsweg
- Dienstag: Ruhetag
- Mittwoch: Abend Schwimmen 2km
- Donnerstag: Mittag Schwimmen 2km, Abend LSVB 8.4km (Abbruch wegen Schmerzen im Knie)
- Freitag: Ruhetag
- Samstag: Mittag Schwimmen 2km, Nachmittag Velo Stevens TT 30km locker
- Sonntag: Morgen Krafttraining Kieser (ex. Äquilibris)

Trackbacks

No Trackbacks

Comments

Display comments as Linear | Threaded

No comments

The author does not allow comments to this entry

Add Comment

Enclosing asterisks marks text as bold (*word*), underscore are made via _word_.
Standard emoticons like :-) and ;-) are converted to images.
E-Mail addresses will not be displayed and will only be used for E-Mail notifications.

To prevent automated Bots from commentspamming, please enter the string you see in the image below in the appropriate input box. Your comment will only be submitted if the strings match. Please ensure that your browser supports and accepts cookies, or your comment cannot be verified correctly.
CAPTCHA

Form options