27. September 2010

Posted by Dominik Frey on Monday, September 27. 2010

Training
Eine (den Umständen entsprechend) umfangreiche Trainingswoche liegt jetzt hinter mir.

- Montag: Abend: Lauf ABC
- Dienstag: Mittag: Schwimmtraining 1km, Abend: LSVB Vereinstraining mit der "Chrischona Spezial" Runde 15km
- Mittwoch: Ruhetag
- Donnerstag: Mittag: Schwimmtraining 1.3km, Abend: LSVB Vereinstraining "Bruderholz" 16km
- Freitag: Ruhetag
- Samstag: Mittag: Schwimmtraining
- Sonntag: Morgen: Longjogg Pratteln - Rheinfelden retour 21km

Ich stelle fest, dass das Schwimmen immer wie besser klappt und der Beweglichkeit meines Handgelenks förderlich ist. Die Distanzen kann ich auch immer wie mehr steigern und bin nicht mehr auf die "Krücke" Kurzflossen und Brettli angewiesen. Endlich wieder vernünftig Kraul schwimmen. Im Rahmen meiner Fortschritte habe ich jetzt auch endlich angefangen, die Rollwende zu üben - etwas was ich jahrelang vernachlässigt habe...

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