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Berglauf Rochers de Naye am 29. Dezember 2016

Unseren kurzen Erholungs- und Wellnessurlaub in Montreux nutzte ich, um bei bestem Wetter auf den Spuren des Course Montreux-Les-Rochers-de-Naye ein paar Höhenmeter zu machen. Statt eines Berichts lasse ich lieber die Bilder für sich sprechen:

Tief unter der Autobahn
Tief unter der Autobahn
Eine finstere Schlucht
Eine finstere Schlucht


Sonnenschein
Sonnenschein


Noch mehr Sonnenschein
Noch mehr Sonnenschein


200hm to go
200hm to go


Gleich bin ich oben
Gleich bin ich oben


Freude über den tollen Lauf und den schönen Tag
Freude über den tollen Lauf und den schönen Tag


Facts:
- 17.5km
- ca 1700hm
- 2:28h
- Mal wieder Spass ohne Ende :-)

Gempenchallenge 2016

Gestern Mittag war es soweit: Zusammen mit meinem Kumpel Tom konnte ich bei prächtigem Wetter auf das 52. Erreichen des Gempen im Jahr 2016 und damit dem Bestehen der Gempenchallenge anstossen. Damit sind alle meine Saisonziele für dieses Jahr erreicht und ich werde die nächsten 2-3 Wochen versuchen, ein Relaxprogramm durchzuziehen. Jaja ich weiss, ich versuche es ;-) Und dann pünktlich auf die Weihnachtsferien hin mit dem Aufbau der Saison 2017 mit dem Höhepunkt Swissman Xtreme beginnen.

Prost :-)
Prost :-)


Tom und ich
Tom und ich