Status 21. Januar 2013
Hiermit melde ich mich offiziell zurück aus den Ferien in Kolumbien (3.5 Wochen, Trekking und Tauchen) und ausser dem Wandern habe ich in der ganzen Zeit einfach mal nichts gemacht. Kein Training jedenfalls... Und es hat mir gut getan. Einfach mal dem Körper die benötigte Ruhe geben und den Kopf frei kriegen. Leider erkrankte ich kurz nach meiner Rückkehr und wegen der Einnahme von Antibiotika habe ich deshalb den Beginn meiner Saison 2013 um eine Woche verschieben müssen.
Letzten Sonntag dann ein erster lockerer Lauf im Schnee über 10km mit anfänglich sich ziemlich eingerostet anfühlender Lunge. Irgendwie war ich wie zugeschnürt und konnte nicht richtig durchatmen. Nach einer Viertelstunde Lauftraining war ich plötzlich wie befreit und konnte in der gewohnten Art mein Training zu Ende bringen.
Ab dieser Woche werde ich auch versuchen mein Gempen-Training wieder aufzunehmen. Ob erfolgreich oder nicht hängt auch ein bisschen von der Schnee- bzw Eismenge auf den Waldwegen ab. Ich werde in den nächsten Tagen mit dem Bike zur Arbeit fahren und auf dem Heimweg versuchen den Gipfel mitzunehmen.
Letzten Sonntag dann ein erster lockerer Lauf im Schnee über 10km mit anfänglich sich ziemlich eingerostet anfühlender Lunge. Irgendwie war ich wie zugeschnürt und konnte nicht richtig durchatmen. Nach einer Viertelstunde Lauftraining war ich plötzlich wie befreit und konnte in der gewohnten Art mein Training zu Ende bringen.
Ab dieser Woche werde ich auch versuchen mein Gempen-Training wieder aufzunehmen. Ob erfolgreich oder nicht hängt auch ein bisschen von der Schnee- bzw Eismenge auf den Waldwegen ab. Ich werde in den nächsten Tagen mit dem Bike zur Arbeit fahren und auf dem Heimweg versuchen den Gipfel mitzunehmen.