Triathlon

Mein Kinn ist kaputt, mein linkes Bein tut immer noch weh und daher seit 1.5 Wochen NULL Training. Gestern 7km geschneggt und schon kam der Schmerz zurück. Ich glaub ich muss echt mal zum Arzt deswegen

Naja, frohe Weihnachten!

Heute Morgen: Auf der Strasse liegen 2-3cm Neuschnee. Also bestes Wetter um mit dem Velo ins Geschäft zu fahren. Normalerweise auch kein Problem, aber wie ich in die Stadt komme, da liegt kein Schnee mehr, dafür sind die Brücken vereist. Trotz vorsichtiger Fahrweise rutsche ich in einer Kurve weg und bremse mit meinem Kinn die Fahrt. Danach mit dem Tram weiter ins Büro, die Sachen dort deponieren und im Unispital Basel mit 4 Stichen das Loch im Kinn zuflicken lassen. Auch wenn ich Rollentrainer eigentlich nicht mag, muss ich wohl wirklich mal über die Anschaffung eines selbigen nachdenken. Meine Idee, die Radform im Winter zumindest mit regelmässiger Fahrt zur Arbeit zu erhalten, ist doch weniger gut als ich dachte.

Training
Die hohe Arbeitsbelastung macht sich mehr und mehr bemerkbar. Lange Einheiten liegen im Moment einfach nicht mehr drin, ich versuche aber mit täglicher Velofahrt zur Arbeit und regelmässigem Schwimmtraining das Beste aus der Situation zu machen. Wenn ich mich nicht verzählt habe, dann bin ich meinen schwimmerischen Zielen ein gutes Stück näher gekommen: Am Samstag beim "Einschwimmen" kraulte ich gleich mal einen Kilometer durch und hatte gute 16 Minuten und ein einige Sekunden auf der Uhr. Und das ohne gross "Würgen" und "Reissen". Also wird es wohl wirklich mal an der Zeit, dass ich mit Stoppuhr bewaffnet auf 15:xx-Jagd gehe...

-Montag: Velo Arbeitsweg
-Dienstag: Velo Arbeitsweg
-Mittwoch: Velo Arbeitsweg, Abend Schwimmtraining
-Donnerstag: Velo Arbeitsweg, Mittag Schwimmtraining SSB
-Freitag: Ruhetag
-Samstag: Mittag Schwimmtraining, Abend Velo nach Basel
-Sonntag: Rumpfstabi

Training
Meine Schmerzen im linken Bein sind leider noch nicht weg, daher verzichte ich in nächster Zeit auf mein Lauftraining. Vernünftiges Velotraining (>1h) ist leider im Moment auch nicht wirklich möglich wegen dem vielen Schnee und den Temperaturen zwischen -5 und -10°.

Montag: Velo Arbeitsweg
Dienstag: Rumpfstabi
Mittwoch: Velo Arbeitsweg, Abend Schwimmen 2km
Donerstag: Ruhetag
Freitag: Velo Arbeitsweg, Abend Theraband und Rumpfstabi
Samstag: Wanderung auf den Roc de Taurupt
Sonntag: Mittag Schwimmen 2km