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Jahresrückblick 2010 und die besten Wünsche zum 2011

Liebe Leser dieses Blogs

Meinen Rückblick auf 2010 schreibe ich mit gemischten Gefühlen. Einerseits hatte ich mich gut von den Folgen des Sturzes im Sommer 2009 erholt und konnte an der OD in Rheinfelden und der VD in Landwasser gute Platzierungen erreichen. Schwimmerisch habe ich sicher stark von dem vielen Training im Wasser profitiert. Andererseits hat mich mein Unfall vom 4. Juli doch etwas aus der Bahn geworfen. Ich habe mir viele Gedanken über meine Aktivitäten gemacht, mich gefragt ob ich wirklich so vielen sportlichen Interessen nachgehen soll, ob die Risiken, die ich einging, teilweise zu hoch waren und ob ich meinem Körper nicht zuviel abverlangt habe. Andererseits haben mir diese Aktivitäten in den letzten Jahren sehr viele schöne Momente beschert und ich möchte nur ungern auf das Gefühl verzichten welches man beim Erreichen eines Gipfels verspürt oder beim Eintreffen im Ziel nach einem harten Wettkampf oder auch bei einem langen Lauf im warmen Sommerregen. Man gibt viel aber kriegt auch viel zurück. Und wenn man Pech hat, dann tut es halt mal weh. So gesehen blicke ich gelassen auf 2011 und werde sehen, wie sich das Jahr entwickelt. Schön wäre die Teilnahme an einer MD, aber da müsste dann die Vorbereitung wirklich stimmen, da eine gute Platzierung eben auch Priorität hat. Irgendwie ins Ziel wanken ist nichts für mich!

Für 2011 wünsche ich Euch viel Glück und gutes Training auf dass die (sportlichen) Ziele auch alle erreicht werden :-)

Dezemberfrust

Mein Kinn ist kaputt, mein linkes Bein tut immer noch weh und daher seit 1.5 Wochen NULL Training. Gestern 7km geschneggt und schon kam der Schmerz zurück. Ich glaub ich muss echt mal zum Arzt deswegen :-(

Naja, frohe Weihnachten!

Ich lerne es wohl nie...

Heute Morgen: Auf der Strasse liegen 2-3cm Neuschnee. Also bestes Wetter um mit dem Velo ins Geschäft zu fahren. Normalerweise auch kein Problem, aber wie ich in die Stadt komme, da liegt kein Schnee mehr, dafür sind die Brücken vereist. Trotz vorsichtiger Fahrweise rutsche ich in einer Kurve weg und bremse mit meinem Kinn die Fahrt. Danach mit dem Tram weiter ins Büro, die Sachen dort deponieren und im Unispital Basel mit 4 Stichen das Loch im Kinn zuflicken lassen. Auch wenn ich Rollentrainer eigentlich nicht mag, muss ich wohl wirklich mal über die Anschaffung eines selbigen nachdenken. Meine Idee, die Radform im Winter zumindest mit regelmässiger Fahrt zur Arbeit zu erhalten, ist doch weniger gut als ich dachte.

12. Dezember 2010

Training
Die hohe Arbeitsbelastung macht sich mehr und mehr bemerkbar. Lange Einheiten liegen im Moment einfach nicht mehr drin, ich versuche aber mit täglicher Velofahrt zur Arbeit und regelmässigem Schwimmtraining das Beste aus der Situation zu machen. Wenn ich mich nicht verzählt habe, dann bin ich meinen schwimmerischen Zielen ein gutes Stück näher gekommen: Am Samstag beim "Einschwimmen" kraulte ich gleich mal einen Kilometer durch und hatte gute 16 Minuten und ein einige Sekunden auf der Uhr. Und das ohne gross "Würgen" und "Reissen". Also wird es wohl wirklich mal an der Zeit, dass ich mit Stoppuhr bewaffnet auf 15:xx-Jagd gehe...

-Montag: Velo Arbeitsweg
-Dienstag: Velo Arbeitsweg
-Mittwoch: Velo Arbeitsweg, Abend Schwimmtraining
-Donnerstag: Velo Arbeitsweg, Mittag Schwimmtraining SSB
-Freitag: Ruhetag
-Samstag: Mittag Schwimmtraining, Abend Velo nach Basel
-Sonntag: Rumpfstabi

5. Dezember 2010

Training
Meine Schmerzen im linken Bein sind leider noch nicht weg, daher verzichte ich in nächster Zeit auf mein Lauftraining. Vernünftiges Velotraining (>1h) ist leider im Moment auch nicht wirklich möglich wegen dem vielen Schnee und den Temperaturen zwischen -5 und -10°.

Montag: Velo Arbeitsweg
Dienstag: Rumpfstabi
Mittwoch: Velo Arbeitsweg, Abend Schwimmen 2km
Donerstag: Ruhetag
Freitag: Velo Arbeitsweg, Abend Theraband und Rumpfstabi
Samstag: Wanderung auf den Roc de Taurupt
Sonntag: Mittag Schwimmen 2km