7. Juni 2010
Mein Training von letzter Woche:
Montag: Ruhetag
Dienstag: Mittagstraining Schwimmen
Mittwoch: Lauftraining „Berg“ 15km
Donnerstag: Mittagstraining Schwimmen
Freitag: Tempotraining Velo 30km
Samstag: Schwimmtraining im Überfüllten Freibad. Später am Abend noch ein 30min Tempolauf
Sonntag: Velotraining Pratteln - Frick - Bözberg - Brugg - Aarau - Olten - Hauenstein - Sissach - Pratteln 110km
Gesamtzeit Training: 12.5h (Arbeitsweg mit Velo in Trainingszeit eingerechnet!)
Nach dieser langen und harten Woche war ich am Sonntag Abend ziemlich geplättet. Teile des Nachmittags verbrachte ich dösend unter dem Sonnenschirm. Aber das hab ich mir ja auch verdient. Heute Montag ist jetzt erst mal Ruhetag, wobei der auch etwas erzwungen ist da ich zum Zahnarzt gehen muss…
Gesamtzeit Training: 12.5h (Arbeitsweg mit Velo in Trainingszeit eingerechnet!)
Nach dieser langen und harten Woche war ich am Sonntag Abend ziemlich geplättet. Teile des Nachmittags verbrachte ich dösend unter dem Sonnenschirm. Aber das hab ich mir ja auch verdient. Heute Montag ist jetzt erst mal Ruhetag, wobei der auch etwas erzwungen ist da ich zum Zahnarzt gehen muss…