Dominiks Sportblog

Auch dieses Jahr steht wieder im Zeichen eines grossen Wettkampfs. Auf der Suche nach einer bergigen Langdistanz bin ich auf den SocialMan Triathlon in Österreich gestossen, welcher zuerst 5km Schwimmen in einem Bergsee, dann 180km Rennrad (3000hm) und zum Schluss einen Berglauf zum Hochtor beim Grossglockner (25km, 1900hm) bietet. Sehr ansprechend finde ich auch das Format, welches die Versorgung durch einen Supporter vorsieht, wie auch z.B. beim Swissman oder Norseman. Auf einem solchen Kurs werden keine Bestzeiten erzielt, dafür zählt umso mehr das Miteinander und die Freude sowohl am Sport wie auch am erfolgreichen Finish. Der SocialMan ist auch ein Wettkampf für behinderte Athleten, was ich als besonders spannend empfinde. Der Veranstalter ist denn auch ein Förderverein für behinderte Athleten und basiert auf Freiwilligenarbeit. Weitere Informationen gibt es hier.

Meine Trainingsgestaltung werde ich ähnlich wie in den vergangenen Jahren halten. Wichtige Eckpunkte sind:

- Gempen Challenge 2016 um die Fähigkeiten am Berg zu schulen
- Rad-Trainingscamp Mallorca im März
- Generell viele Radkilometer
- Eventuell ein Ultramarathon im Frühling
- Einige KD und OD als Vorbereitung und Einstimmung