Habe heute gerade per Zufall herausgefunden, dass mein Blog als Kandidat eines Wettbewerbs bei
Strongmanrun 2012 eingetragen wurde. Die Benutzer können dort abstimmen, welcher der dort aufgeführten schweizer Sportblogger mittels VIP Ticket sich als harter Hund beweisen darf. Leider liege ich mit 3.7% im Moment ziemlich weit hinten und werde wohl kaum noch zu Hugo's Laufblog aufholen können. Aber witzig ist die Idee ja schon
Voten könnt ihr für mich
hier
Liebe Leser dieses Blogs
Meinen Rückblick auf 2010 schreibe ich mit gemischten Gefühlen. Einerseits hatte ich mich gut von den Folgen des Sturzes im Sommer 2009 erholt und konnte an der OD in Rheinfelden und der VD in Landwasser gute Platzierungen erreichen. Schwimmerisch habe ich sicher stark von dem vielen Training im Wasser profitiert. Andererseits hat mich mein Unfall vom 4. Juli doch etwas aus der Bahn geworfen. Ich habe mir viele Gedanken über meine Aktivitäten gemacht, mich gefragt ob ich wirklich so vielen sportlichen Interessen nachgehen soll, ob die Risiken, die ich einging, teilweise zu hoch waren und ob ich meinem Körper nicht zuviel abverlangt habe. Andererseits haben mir diese Aktivitäten in den letzten Jahren sehr viele schöne Momente beschert und ich möchte nur ungern auf das Gefühl verzichten welches man beim Erreichen eines Gipfels verspürt oder beim Eintreffen im Ziel nach einem harten Wettkampf oder auch bei einem langen Lauf im warmen Sommerregen. Man gibt viel aber kriegt auch viel zurück. Und wenn man Pech hat, dann tut es halt mal weh. So gesehen blicke ich gelassen auf 2011 und werde sehen, wie sich das Jahr entwickelt. Schön wäre die Teilnahme an einer MD, aber da müsste dann die Vorbereitung wirklich stimmen, da eine gute Platzierung eben auch Priorität hat. Irgendwie ins Ziel wanken ist nichts für mich!
Für 2011 wünsche ich Euch viel Glück und gutes Training auf dass die (sportlichen) Ziele auch alle erreicht werden
Letzte Woche habe ich die Einträge meines alten Blogs hierher transferiert. Jetzt ist die History wieder komplett.
Liebe Leser
Seit meinem Unfall vom 4. Juli 2010 habe ich hier nichts mehr geschrieben. Einerseits weil es sportlich gesehen nicht allzuviel zu schreiben gab, andererseits wollte ich auch zuerst wieder genesen und den Vorfall verarbeiten. Heute bin ich glücklicherweise wieder soweit hergestellt (physisch wie psychisch), dass ich diesen Blog wieder mit neuen Inhalten füllen kann.
Was seit dem Juli geschah
Bei einem Unfall auf einer Hochtour in den Alpen zog ich mir einen offenen Bruch am rechten Unterarm zu, dabei wurden die Streckersehnen und der Radialis (Nerv) durchgetrennt, dazu kam eine Prellung oder Bruch einer Rippe. Ich wurde zwei mal operiert (insgesamt 9h) und musste danach für gut 6 Wochen eine Armschiene tragen, welche mein Handgelenk etwas überdehnte um die gerissenen und wieder zusammengenähten Sehen zu entlasten. Eine Stillegung von Gelenken hat aber leider die Eigenschaft, dass das Gelenk "blockiert". Faszinierend irgendwie zu sehen, wie einfachste Bewegungen schlicht nicht mehr ausgeführt werden können. Zuerst wurden die Finger neu mobilisiert und seit 2 Wochen arbeite ich am Handgelenk. Zuerst nur aktiv darf jetzt auch passiv mobilisiert werden, dazu wird die Hand in eine Maschine eingespannt und das Handgelenk bewegt. Unterdessen sind zumindest die Finger bis zum MP-Gelenk (das erste Gelenk) wieder gut beweglich, das Handgelenk jedoch hat noch einige Arbeit vor sich. Die Sehnen "hängen" an der Narbenplatte, wenn ich die Finger oder die Hand bewege zieht es die ganze Narbe mit. Hoffentlich löst sich das noch, ansonsten stünde hier nochmals eine Operation an..,
Da die Narben doch recht krass aussehen, vor allem jene wo der offene Bruch war, werde ich öfters auf den Unfall angesprochen. Manchmal (vor allem bei anderen Bergbegeisterten) erzähle ich dann die Geschichte, doch viele verstehen nicht wirklich was und warum es passiert sind und geben dann "Weisheiten" zum Thema Bergsport von sich. Da wechsle ich das Gesprächsthema dann recht schnell.
Sportliches
Ja, hier gibt es unterdessen wieder etwas zu erzählen. Am Anfang durfte ich nur mit dem TT auf dem Auflieger auf der Rolle trainieren, da die Unterarme nicht belastet werden dürfen. Später kam dann lockeres Joggen dazu. Seit letzten Montag darf ich offiziell wieder richtig schwimmen - Beinschlagtraining war schon länger erlaubt.
- Montag: Lauf ABC
- Dienstag: 2km Schwimmen über Mittag (KB, DB, RB mit KF, 3x 100m Kraul mit KF), Abends Vereinstraining LSVB 13km
- Mittwoch: Ruhetag
- Donnerstag: 1.3km Schwimmen über Mittag (KB, DB, RB mit KF, 500m Kraul, 200m Brust), Abends Vereinstrainig LSVB 14.5km
- Freitag: Ruhetag
Für das Wochenende plane ich nochmals eine Schwimmeinheit um die Kraft in den Armen und Oberkörper wieder aufzubauen, dabei achte ich darauf, den rechten Arm nicht zu stark zu belasten. Sprints und Einarm-Schwimmen etc liegen also nicht drin. Je nach Wetter dann am Sonntag Morgen noch einen Longogg >20km.
Da mir meine alte Blog-Software auf Basis von Dokuwiki zu wenig Möglichkeiten bot, bin ich zu "Serendipity" umgestiegen.
Werde in den nächsten Tagen meine alten Posts von
www.phuncrew.ch hier eintragen.