Am Sonntag stand ein erster kleiner Formtest in Rahmen eines Koppeltrainings am Gempen an: 2x mit dem Rennvelo hoch und danach noch 1x zu Fuss. Jetzt sind die Beine müde, aber die Regeneration wurde mittels elektrolytischer Getränke unterstützt
Mit einer langen Ausfahrt (140km, die ersten 80 mit Melanie zusammen) konnte ich am Sonntag bei bestem Wetter meinen ersten Grundlagenblock 2017 auf dem Rennvelo abschliessen. Lustigerweise habe ich damit auch genau 999km seit dem 1. Januar 2017 zurückgelegt
Nach dem gestrigen Hunderter musste es heute bei dem schönen Wetter gleich nochmals die gleiche Distanz sein. Schliesslich möchte ich bis im März zum Trainingslager in Mallorca mindestens 1000km gefahren sein. Jetzt sind noch 400km offen
Und was macht man dagegen? Genau, ab aufs Rennvelo und bei Sonnenschein die beiden Hauenstein plus Gempen fahren. Macht 110km und fast 1400hm und vor allem
glücklich!