5. Dezember 2010
Training
Meine Schmerzen im linken Bein sind leider noch nicht weg, daher verzichte ich in nächster Zeit auf mein Lauftraining. Vernünftiges Velotraining (>1h) ist leider im Moment auch nicht wirklich möglich wegen dem vielen Schnee und den Temperaturen zwischen -5 und -10°.
Montag: Velo Arbeitsweg
Dienstag: Rumpfstabi
Mittwoch: Velo Arbeitsweg, Abend Schwimmen 2km
Donerstag: Ruhetag
Freitag: Velo Arbeitsweg, Abend Theraband und Rumpfstabi
Samstag: Wanderung auf den Roc de Taurupt
Sonntag: Mittag Schwimmen 2km
Meine Schmerzen im linken Bein sind leider noch nicht weg, daher verzichte ich in nächster Zeit auf mein Lauftraining. Vernünftiges Velotraining (>1h) ist leider im Moment auch nicht wirklich möglich wegen dem vielen Schnee und den Temperaturen zwischen -5 und -10°.
Montag: Velo Arbeitsweg
Dienstag: Rumpfstabi
Mittwoch: Velo Arbeitsweg, Abend Schwimmen 2km
Donerstag: Ruhetag
Freitag: Velo Arbeitsweg, Abend Theraband und Rumpfstabi
Samstag: Wanderung auf den Roc de Taurupt
Sonntag: Mittag Schwimmen 2km